株式会社パーソナルクレド舎

マイナスの感情は、あなたが自分の魂を裏切っていることを教えてくれるサイン

自分の神話塾はデイリーにFBの参加者限定コミュニティで、
日々の気づきや想いをシェアしあうサポートがついています。

10期生のSさんがくださった質問、重要なテーマだったので、
せっかくならメルマガでシェアさせていただくことにしました。

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■質問 (抜粋)

感覚と感情は、別物なのでしょうか。

感覚を研ぎ澄ませることが
大切なのはわかってきたのですが、
感情にも正直に生きていいのかなぁと
疑問が湧いてきました

(中略~忙しいご主人に、トゲのある言葉を投げられたのそう)

以前は、私も怒りのオーラにすぐに反応し、
怒りをぶつけることもあったのですが 
ここで反発しても喧嘩に発展するだけだし、
何の解決にもならないと

腹の立った自分を観察しているのですが、
後から“なんであんな言われ方をしないといけないの?”と
さらに腹が立って来たり。

これがなんだか感情を抑えつけている感じがして、
この感情をどこにやればいいのか、

なんだか理不尽な感じがします。
だからといっていつも

感情のまま怒りをぶつけていたら喧嘩が絶えなさそうだし…
“コントロールしなくていい”とありましたが、
ではどうしたらいいのだろう?と苦しくなってしまいました。

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ここでお伝えしたいことは、二つあって、
一つは自分の感情について。
もう一つは相手の投げかけた感情。
今日は一つ目、自分の感情についてお伝えしますね。

プラスでもマイナスでも、
感情が湧いてくるのはコントロール不可能です。

マイナスの感情は、「自分が自分の魂を裏切っていることを必死で教えてくれるサイン」だから。

サインを受け取って、
自分の身体や心の「感覚」を確認する時間をもちましょうってこと。

感覚は、自分の心の中を覗き込むセンサーみたいなもの。

もしもあなたが今、イライラしたり、腹が立ったりしていたら、
しっかりそれを解放した上で、
自分の身体や心に意識を向けましょう。

身体のどこかに違和感・滞った感覚がないか、
いやな感覚が停滞していないか。

単純に疲れた感覚がないか。

相手に対して閉じていないか・・、あらゆる感覚を確認してみてくださいね。

そして、実は、マイナスの感情の多くは、

「自分の中にある被害者感覚」を訴えている場合が多いのです。

感情は一気に火がついて、はじけだす爆竹。

感覚は、線香花火。

心の中で燃え続けるあなたの命の源泉とつながる火。

爆竹は一瞬で終わらせて、
静かに火をともす時間を持つのがおすすめ。

爆竹を相手に投げ返したら、火事になっちゃうから、

爆竹に火をつけた相手やできごとは、
あなたの内側の感覚を振り返るきっかけとして、

自分の内側に意識を向けてあげること。

そうやって、静かに火を眺めると、
あなたの命の炎が静かに美しく燃える時間がやってきます。
大切に見守っていれば、爆竹よりずっと長い間燃え続けることができる。

もちろんそれは、
爆竹を鳴らし切ってからでいいんですよ。

というか、爆竹も鳴らし切らないで抑えると、
心の中がくすぶっちゃうからね。

この爆竹をバンバン鳴らし切る方法は、何でもよいんです。

一人カラオケで熱唱してもいい、
踊り狂うのも、ランナーズハイになるのもいい、

過激なのでいけば、
要らないお茶碗割るのもありでしょう。
(良い子のみなさん、他人を攻撃するのだけは辞めましょう)

でも、場合によっては、
相手と「本気で」喧嘩するってのも、おすすめです。

自分の魂をさらけ出してぶつかれるなら、
実は、これが一番効果的。

感情を解放しながら、
大切な相手と自分の魂の感覚を共有できるから。

私はもはやこれ以外の方法では生きられません。

だって、そうすると、人間関係も、
どんどん楽になっていくし、

心の奥で願っていることが、
知らぬ間に叶っていくようになるから。

自分の神話塾は、
自分の魂をさらけ出して、
本質を解放して生きる講座ですので、

10期生のみなさん
次回は解放キーワード出しますからね。

本気出していきましょう!