こんにちは冨永浩志です。
優しい悟りとは、
世間の常識などの「思い込み」が外れていることです。
いっぱい勉強して、いい学校や、いい会社に入る。
そして競争に勝つ。出世する。金持ちになる。
ここまでは理性や思考を使えばある程度到達できます。
例えば金持ちになれば幸せになれるのではないかと錯覚し
身を粉にして頑張ったとします。
しかしそうなったとしても
必ずしも幸せを感じられるわけではありません。
それはなぜでしょうか？
幸せは、頑張った先に得られるものではありません。
それは今幸せじゃ無いと思うと、
幸せでは無いという未来を引き寄せてくるからです。
幸せは、今この瞬間に存在しています。
だから幸せに気づくことが大事なのです。
幸せは、感性で感じる事ができるのです。
思考が多いと幸せを感じとることができにくいのです。
優しい悟りとは、思考が少ない状態で、
ただこの瞬間の静けさや
心地よさや幸せを感じられている状態です。
引き寄せの法則は、
今の心の状態をそのまま引き寄せてきます。
だから、今、幸せを感じることができていると、
自然とより幸せな状態を引き寄せてくることができます。
そうすると宇宙から応援された状態になっていきます。
絶対大丈夫という感覚になってきます。
導かれるように使命で生きていくことになるのです。
しかし、大多数の人は
思考によりかなりの思い込みの中で生きています。
今回は理性や思考のはたらきや特徴を
観ていきたいと思います。
まず一つ目、
出来事や出会いなど
今起きていることは間違いが無いのです。
大いなる存在が完璧に正しく起こしてくれているからです。
だからそのまま受け入れればいいのです。
しかし現状起きていることに気に入らないなどと
抵抗するから思考がでてくる。
思考は現状への「抵抗」なのです。
そして抵抗すればするほど苦しくなります。
これが思考のなせるわざ。
思考のはたらきのひとつです。
例えば何かトラブルが起きたとします。
自分では思った通りにならない、と
苦しくなるかもしれませんが、
それも完璧に起こったことなのです。
だからあるがままで、
そのままでOKをすればいいのです。
また、自分で変えたいなと思う
嫌な習慣や性格があったとします。
そうすると思考が「変えなさい」とささやいてきます。
それであなたは変えようと試みます。
しかし「変えなくてはいけない」と否定から入ると、
否定の未来をそのまま引き寄せます。
結果変える事ができないのです。
そうすると
変われていない自分に余計苦しむことになります。
否定の想いがあると、
その先には否定を引き寄せてくるのです。
だから変化することができないのです。
経験、DNA、環境は選ぶ事はできません。
だからそれによって決まってくる性格や習慣など、
自分自身は何も間違って無く、
変える必要は無いのです。
変えたいところあれば変えてもいいのですが、
無理に変えようとしなくていいのです。
一方でそのままの自分にOKしていくと、
そのままでOKの未来を引き寄せてきます。
結果、抵抗が無い状態なので、
変えたほうがいいところは
大いなる存在の力によって、
自然と変わっていくことができます。
また余談ですが、
変化したいという事を目的にして、
そのままの自分にOKしても
上手くはいかないかもしれません。
また、人それぞれでてくる反応や感情も決まっているのです。
例えばある人が嫌味を言ってくる。
それはその人のせいでは無いのです。
その人が、その時に嫌みを言うような状態になる原因・・
例えばDNAや、過去の経験、これまでの環境などは
その人が選ぶ事はできなかった。
だから、
それによってでてくる反応や
感情は決まってしまうけれど、
それはその人のせいですらないのです。
だから嫌味を言われたとしても
腹をたてなくてもいいのです。
相手から、静かに離れればいい。
また真剣に聞いているふりをして、
心の中で軽くあしらえばいいのです。
そして相手に対しても、
相手のそのままをOKしていく。
そうすると、解放されてきます。
また、囚われることもあるかもしれませんが、
またOKをすると解放されます。
囚われて、OKして、解放される、
この繰り返しです。
そして今あなたは、
達成感や幸せを感じることができるのです。
その先何かを達成しなくてもすでに達成感がある。
幸せを得ようとしなくてもすでに幸せはあるのです。
ほとんどの人が
身を削って何か一生懸命に達成感を得よう、
幸せを得ようとします。
得ようとしたものを手に入れたとしても
また違うものを探し始めます。
それも理性や思考のはたらきなのです。
このままではだめだ、
成功しなくちゃと思っている人は、「このままではだめだ」を引き寄せてきます。
思考が活躍しすぎている状態だと、
静けさや、心地よさ、幸せ、命の躍動感、
達成感を味わう事はできません。
だから思考がでてきたなと思ったら、
ただ観て、気づいていく。
思考に実態があるかどうか調べてみる。
思考が落ち着くと、感覚の世界に入っていくことができます。
感覚の世界に入っていくと
達成感や幸せはすでにあったんだということがわかる。
思考からちょっと離れた時、
すでに在る静けさや、心地よさ、
命の躍動感、達成感を感じる事ができます。
それらをもっと味わえばいいのです。すでにあるものだから。
マラソンや山登りなどをしている時、
肉体はしんどいけど、思考は少ない状態です。
走りながら昨日の問題をどうしようとか考えていないからです。
何か心地よさを感じています。
心地のよい事をしている時、
例えば温泉に浸かっていたり、
美しい景色を見ている時もそういった状態です。
これは仕事にも応用できます。
心地良さ、静けさ、喜び、感覚的なものをどんどん感じてみる。
ありがたいという感覚が、ありがたい状況引き寄せてきます。
それだけで問題が解決するかもしれません。
幸せを感じている状態だと、
成功や失敗、結果に対してあまりこだわらなくなります。
やることだけは淡々とやっていく。
執着が少ないほうが仕事なども上手くいき易くなります。
達成感、幸せな感覚のままで、
また別のものにトライするかもしれません。
それは自由です。起こるがままです。
感覚の世界、幸せな状態のままでいると、
同僚から変な目で見られるかもしれません。
その場合は「大変ですね」といいながら深刻なふりでもして（笑）、
心の中では「もういいかな」と執着から離れていればいいのです。
仕事や人間関係に疲れたなと思った時、
おいしいお茶でも飲みながら、ぼーっとしてみましょう。
思考が落ちついてきます。
すべては完璧に正しく起きているのです。
どっちでもいいのです。
DNAや環境や経験によって、あなたはあなたであり、私は私なのです。
同じでなくていいのです。そのままでいいのです。
だからそのままの自分にOKを出す練習をしていきましょう。
そうすると、少しづつOKになってきます。
深刻になるのが面倒くさくなってきます。
優しい悟りにいたっていくためには、瞑想が有効です。
思考がでてきたら、ただ観て気づく。
思考に実態があるのか調べてみる。
内なる自分と会話していく。そのままの自分にOKしていく。
そして、今この瞬間の、静けさ、心地よさ、幸せを味わっていく。
そうやって感覚の世界へといざなわれていきます。
・・・
優しい悟りにいたる理性や思考のメカニズムを解き明かし、
ぞのままの自分にOKをだしていく。
より具体的な手順を知りたい、
体験してみたいという方は
【優しい悟りに入っていくための問い気づき瞑想会】にお越しください。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=5331
瞑想会参加者の感想はこちらです。
https://www.jibunnoshinwa.com/?cat=237
それでは今日はこのへんで。
お読みくださってありがとうございます
冨永浩志
株式会社パーソナルクレド舎の主催している
その他の講座はこちらをどうぞ。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=2302
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