株式会社パーソナルクレド舎

セルフヒーリング:ストレスマネジメント・・心を鎮め落ち着きを取り戻す

人のことだと冷静になれるのに・・・・人生は自分のエゴの思った通りにはいきません。

 

ストレス過多の時代、イライラすればするほど、物事はよけい思った通りにいかなくなりませんか?

他人事なら、笑い飛ばせるような些細なことにも、イライラざわざわしてしまう。

シンボルには、そんなあなたをイライラのうずから解放してくれる働きがあります。

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シンボルに出会う前の私は、基本的にいつもイライラと怒っていました。周囲に当たり散らし喧嘩をふっかけ、そんな自分にがっかりし、さらにイライラと周囲にあたる。

もめごとにいちいち反応し、その渦の中でぐるぐると目をまわし、混乱し疲れ果てる・・・

洗濯機のなかに自ら飛び込んでような状態でしたが、シンボルを使うことで洗濯機の中から出て、その様子を眺めることができるようになりました。

自分の目の前で起こることが、他人事のように眺められるようになり、怒りや苛立ちが湧いても、その感情に囚われず、平常心をとりもどせるようになったのです。

 

思考に囚われにくくなり、同時に、その様子を客観的に眺める自分(高次の自分)の存在が顔を出し、必要なことが自然に心に浮かんでくるようになりました。


これもメタ認知による効果、

人間の脳は自分を客観視した時点で落ち着きや冷静さを取り戻すセンサーが作動するようになっているのです。

シンボルを持った塾生から非常事態に動揺しなくなりました」という声が多数あがっています。

2019年の10月に関東に大型の台風が直撃した際には、「かつての自分だったら一睡もできなかったけれど、今回は必要な対処をして家で楽しく過ごしていましたといった声をたくさんいただきました。

2020年に、緊急事態宣言が発令された際も「神話塾を受講していなかったら、心が病んだかもしれない」という方が続出しました。

 

ストレスマネジメントがテーマという方、ぜひシンボルを活用ください。

もちろんストレスから解放されるだけでなく、それ以上の効果も副次的にやってきますので↓↓