森羅万象との対話講座 御参加のみなさまへ。
おおよそのスケジュールや留意点、こちらをご確認ください。
緊急の連絡は冨永のむ子のメッセンジャーまたはショートメール（電話）にお願いします！
ショートメール 09026432725 急ぎの場合はお電話くださいね。
https://www.facebook.com/NomcoTominaga/
■集合場所 広町緑地 御所谷入口
9：45受付開始
10：00スタート
湘南モノレール江の島線「西鎌倉」駅より約8分
【湘南モノレール江の島線「西鎌倉」駅までのアクセス】
・JR「大船」駅で乗り換え、約９分
・小田急「江ノ島」駅、または江ノ島電鉄「江ノ島」駅から乗り換え、約５分。
詳細地図はこちらからご確認ください。
http://www.kamakurahiromachi.com/accesmap.html
ご留意ポイント
出発後のお手洗いについて。
二時間半後くらい空く予定となります。
集合場所の前に、お手洗いがあります。
一つしかないので、順番にできるだけ集合前にお済ませください。
ランチタイムが14時過ぎになります。
12：30頃一度解散し、14：00に江ノ島のサロンに再集合します。
途中でお腹がすいちゃう・・という方は、
道中でのつまみ食い、買い食いなどはどうぞご自由に・・
ですが、
空腹は自分を研ぎ澄まし、細胞を活性化します。
半断食のつもりで歩いてみるのもおすすめします。
そして、サロンではみちくさ食堂のスペシャル弁当が待ってます。
おおよそのタイムスケジュール
10：00 集合 チェックイン
11：00 前に出発
山の中での時間は、森しだいで座っての瞑想、または歩きながらの瞑想
森と共に過ごします。
12：30 山を越え七里ガ浜へ 海で瞑想
お手洗いポイント
・山を下りてすぐの住宅街【ココからファイン】でお手洗いを借ります。
到着目安 12：15
・住宅街を下り七里ガ浜駅近くのセブンイレブン
到着目安 12：30
海で、瞑想後、解散。
14時パーソナルクレド舎サロンに再度集合
集合までは、とにかく自分と過ごしてください。
１）スマホはカバンの中に（写真を撮る、道を調べる以外）
２）仲間とのおしゃべりは控えめに、景色に集中。
３）意識はできるだけ空や森や海に（カフェなどではなく笑）
再集合までの選択肢
１）海沿いの道を歩いて向かう
のんびり歩いて約1時間ほど
２）七里ガ浜から江ノ島まで江ノ電にのる
江ノ島駅から20分ほどですので、
最終13：26分発の七里ガ浜に乗ると、江ノ島に13：36到着。※江ノ電は12分置きです。
３）自転車 海沿いをサイクリングしながら。
七里ガ浜には数か所貸し出し場所があります。江ノ島はヨットハーバーの近くに返却場があります。
ヨットハーバーからサロンまでは、約10分くらいです。
当日の自転車の予約可否によりますが、興味がある方は、下記のアプリを入れて登録をしておくとスムーズです。
https://daichari.hellocycling.jp/
※解散場所はパーソナルクレド舎江ノ島サロン
http://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=7348
※大嵐でハイキングが不可能と判断した場合の集合場所も、
上記江ノ島サロンとなります。
◇持ち物：
・レジャーシート。
・水筒
・雨具（天候によって）
・日よけや寒さ対策を各自ご用意ください。
・歩きやすい靴 ハイキングコースを歩きます。
・虫よけ、帽子、日焼け止めなど必要な方は適宜御用意ください。
・タオル（海で裸足になりたい方）
