江ノ島での瞑想で
「太陽の光の暖かさ」「風が通り過ぎていく冷たさ」
「波の音」「子供達の笑い声、鳥の鳴き声」
感じていると、しみじみと「幸せだなぁ」と思いました。
そして、浩志さんからの「半年後に死ぬとしたら何がしたいか」という問いに対しては、
ごく自然に「特に何をしなくても、この毎日の営みを続けていければそれで良い、
それで十分」と思えたことは自分では意外でした。
以前の自分だったら、もっと何かしたい、とか、
しなくてはと、思ったのではないかと思うのです。
でも、「今のままで大丈夫」と言う気持ちが体全体に温かくしみこみました。
「すべては完璧に正しく起きている」だからどっちでもいい。そのままで良い。
ワークの中で
私は「自分が何とかしなくては！」
「自分も人も変わらなくては（変えなくては）」という思いだけが強くなっていて空回りして、
だからこそ苦しくなっていたのだと気づきました。
講座を受けてからのこの一ヶ月は、寒いけれども、
そのピンとした空気の冷たさ、シャープな朝焼けや
どこまでも透き通る青空、瞬く星空を感じ、
どこかへ出掛けていかなくてもいつでもどこでも感じることが出来ること、
天と地と繋がっている心地よさがあるということを再確認した日々でした。
まだまだ、何か出来事が起こり思うように行かないと、
イライラしたり、カッとすることが多いのですが、
でも少し冷静にその気持ちを眺めながら
「すべては完璧に正しく起きている、起こるべくして起こっている。これで良いのだ」と何度も唱えると、
「これで良いのだ」「これで大丈夫」と受け入れられるようになってきています。
そして自分にも他人にも同じようにOKが出せるようになりました。
そのままを受け入れる。
答えはすでに私の中にあると言う幸せ。
ありがとうございました。
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