株式会社パーソナルクレド舎

天から与えられた使命を生きる。

その強引なポジティブシンキングが、あなたを苦しめていることをご存じですか。
(2018/11/7)

 

こんにちは冨永のむ子です。
 
 
今日は神話塾のメンバーの個人セッションが3件ほど・・
 
 
お一人お一人の進化や変容っぷりを目の当たりにし、本当に人ってすごいなーと感動しています。
 
またそのへんの報告もさせていただきますねん。
 
 
セッション後にみた神秘的な夕暮れ時の海もなかなかよかった!
 
IMG_9833
 
FBの動画はこちらね。
 
 
 
 
 
さてさて、本題です。
 

少し前にアメブロの記事の削除事件をお知らせしました。

思い返すと7~8年くらい前にも何回かあって・・。

当時は

「なんだよアメブロ腹立つなー」、とか

「ブログ自体が削除される可能性もあるんだけど、そうなったらどうしよう・・・・・」

って、イライラしたり、おろおろしたりして、

しばらく何も手につかなかった記憶があります。

 

が、今は、そういうことに全く動じない私がおりまして・・・ 

自分でもふーんと感慨深いものがありました。

そんなふうに矢印を内側に向ける時間あるなら、やるべきことやろうって感じ・・・。

 

それは、物事に動揺しなくなったのではなくて、

動揺する自分の寄り添い方を知ったから・・、

チーム自分がかなり統合されたからです。

 

自分の中にはほんとに色んな感情があります、って過去記事をブログに再アップしました。

https://ameblo.jp/soullifelabserendip/entry-12092563561.html

 

この記事の中に、

・・・・・・・・・・・・・・・

自分の中に、

実に何十人もの自分が

わらわらとひしめいているわけですが、

みんな、その中の一番、

「世間受けしそうな子」を、尊重しちゃうんですね。

・・・・・・・・・・・

 

ってあるんだけど・・

世間受けしそうな子って、

たいがいが「良い子の自分」「素敵そうな自分」です。

 

でも、実はその良い子の自分が、

チーム自分の和を乱しているって知ってた?

 

自分に湧いてくる感情は

必ずしも清く正しく美しいものばかりではありません。

 

イライラやドロドロ、焦ったり、ムカついたり。。

俗にいうネガティブな感情もわんさかある。

 

それは普通のこと、ワンネスなんだから、

どんな感情もあるのが自然です。

 

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美しい森の中には、そう思えないものもいっぱいあるよ。

 

・・・が、良い子ちゃんは、

そういう俗にネガティブと言われる感情を責め裁き、

素敵ちゃんは、その子たちを闇に葬る・・・撃退しようとするんですよね。

 

ネガティブな感情が湧いた時に、

多くの方が陥りがちなのは・・ポジティブになろうとすること。

 

へっちゃらーなふりをしたり、

これも意味がある!って、理性で自分を説得してみたり。

 

でもね・・、その強引なポジティブシンキングが、あなたを苦しめるんだよね。

自分の中のネガティブな感情がわくのは、宇宙の一員として自然のこと。

 

なのに、なだめようとするあまり、

無理やりポジティブに捉えたり、取り繕ったりすると、いったい何が起こるか・・

 

チーム自分の中の、「いい子ちゃんの自分」「素敵な自分」が、

「ネガティブな自分」たち・・・

イライラくんや、うじうじちゃん、めそめそさん、などなどと対立する。

 

自分のお腹の中で喧嘩が起きるんです・・・

 

「何よあんたいい子ぶりやがって! きぃー!!」

「何よあんたみたいなダメ人間最低!!」って、

お互いを責めあうループ・・。

 

そして野次馬みたいに他の自分・・・・

過去に湧いた感情たちまで、復活してその場に参戦する・・・・。

 

なだめるどころか余計にしんどくなるんだよ、それ。場合によっては体にも出ます。

 

チーム自分は団結するどころか、ばらばらになって苦しくなるの。

 

そういう方、たくさん見てきました。そしてかくいう私もそうだった。

 

でもそこから自分が抜け出し、

抜け出す人を見てきたからこそ確実に言えることがあるの。

言いたいことがあるの。

 

 

それは、どんな自分も、ただただそのまんま認めてあげて!  ってこと。

 

ネガティブな感情は、クレーマーみたいなもんです。

クレーマーって相手にしなければ逆切れして暴れるし、

かといって、こびたら、増長して無理難題をふっかけてきますよね。

 

クレーマー状態になる時の人間の心理状態は、

相手にしてほしいっていう感情が満たされていない状態。

 

自分の中だって同じなの。

 

湧いてくる負の感情は・・・・要は「相手にしてして!」っていう気持ち。。

 

何かのきっかけで打ちひしがれた小さな自分が、

注目してほしくて、大さわぎしているのね。

 

「私だってここにいるんだよ!」って、存在を認めてほしくてね・・・。

 

だから、ただただ注目してあげればいいんです。

 

ただただじっと見つめて、

存在を認めてあげさえすればいいの。

 

そういう自分がいるんだね、オッケイオッケイって・・・ 慈しみのまなざしでね・・

 

 

そういう自分ひっくるめてぜーんぶが、ありのままの自分・・チーム自分です。

 

自己肯定以前に、何よりもまず自己受容です。
 
 
あなたが受容すべき自己とは、いまわかっているあなただけではなく、
 
理想をかかがた素敵で前向きなあなただけではない。
 
 

さまざまな感情がひしめきあって同居する中で、

一生懸命生きているあなたそのもの。

 

覚えておいてくださいね。

 

アメブロ事件のおかげで、

自分の成長っぷりを知ることができました。ありがたやありがたや。

 

この記事はまだ続きがありますが、

巻物みたいに長くなっちゃうので、今日はこのへんで。

 

まずはどんな感情もオッケイしてあげてくださいねー。

 

というわけでまた!お読みくださってありがとうございます。

 

感謝をこめて 

 

冨永のむ子

 

 

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